正直・・・・・・・・
一日中こどもの相手をしていると、
自分の時間がないのでとても疲れますよね・・(+_+)
こどもは見ていないと何をするか分からないし、
無意識に危ないことをするし・・、
自然と怒る回数も増えてきます・・。
そんな毎日どうしてもイライラしてしまうママは、
子育てや家事で余裕がない状態から抜け出せず、
ヒステリーを起こしてしまう原因となってしまいます(´；ω；`)ｳｯ…
■子育てのイライラでついつい怒鳴ってしまう・・
子育ては「思い通りにいかない！」の連続ですし、
余裕もないのです。
日常生活の中で納得のいかないことや、
思い通りにならなかったりすると、
イライラしてしまうことは誰にだってあります。
ママがヒステリーになるのも感情的になるのも、
その状況になりやすいのが、
女性の方が圧倒的に多いかもしれません。
それをパパには理解し協力してほしいと思いますよね！
パパは、仕事の間は社会にでて会社で仕事をします。
気持ちが切り替えられていますよね。
でも、仕事は仕事で大変なことですが・・
ですが、ママは一日中ずーっと子育てなんですよね。
これがもしパパだと、相当きついですよね。
一日中家にいるからといって、休めてるだろ？
なんて嘘でもいいので言わないでほしいですよね・・。
もし、万が一そんなことをパパに言われたら・・・、
一日こういうことしてて、自分の思う通りにいかないし、
眠くても寝られないし！買い物もいけないし！
そとでランチしたいけどこどもがいて無理だし！
なんて、気持ちを分かってもらいましょう＾＾
少しづつ吐き出さないと、
あ、俺がいなくてもできてるじゃん。
とか、ママの苦労も知らないで
休みの日くらいゆっくり寝かせてとかほざく・・・・
いや、言うかもですよ(~_~メ)
すみません・・・。
わたしの心の奥に潜むものがでてきてしまいました 笑
こどもがあかちゃんの頃の夫婦関係って
わたしはのちのち数年後、数十年後にでてくると
思ってるんです。
ここでの関係が今後の夫婦関係を左右するといっても
過言ではない！と断言します＾＾
いまでこそ少し大きくなったわが子ですが、
ほんとちいさい頃の夜寝られないときの
あのつらさ・・・。
そこでの夫の協力のしてくれなさ。
パパって夜こどもが起きた時とか、
俺の出番なし！とか思ってるパパが多いんでしょうね。
でも違うんですよね。
何もできなくても、
「大丈夫？」とか「なんかやろうか？」
とか、思いやりの言葉をかけてあげて！
と、わたしは声を大にして言いたいです＾＾
この時期のママに必要なのは、
パパがママの気持ちをわかってくれてるんだって
いう気持ち。と、できるだけやろうとする姿勢。
と、睡眠・・・
夜泣きが続いていると、
産後から今までずっと寝不足が続いているので、
少しの事でもストレスでイライラしちゃいますよね・・
なので、少しずつでも自分の気持ちを吐き出したり、
ちょっとずつリフレッシュしましょうね＾＾
突然ですが、“ヒステリー球”って聞いた事ありますか？
知ってる方は少ないと思います！
とてもインパクトのある名前ですよね。
聞いた事のない方もいると思いますので、
私も詳しくはありませんのでネットで調べてみました。
咽喉頭異常感症（いんこうとういじょうかんしょう）とも呼ばれ、
主として精神的なストレスなどによって
喉に普通とは違った感じがして、
何となく詰まるような感覚が現れるものを、
「ヒステリー球」と言うそうです。
今考えると、わたしもこどもが小さいころ、
のどに違和感を覚えたことがあります。
もしかしたらこれだったのかも？？しれませんΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
その当時は知らなかったのでほったらかしで、
知らないうちに解消されていました。
が、実際に違和感があったらお医者さんに
見てもらいましょうね＾＾
やはりまとまった睡眠が取れないと、
身体も疲れやすかったり、
精神的にもたなくなり病気になりやすくなるので、
ストレスには休息や睡眠は大事だと実感しました。
■子育てのストレスからくるヒステリーの原因とは？
ママがヒステリーにならないようにするには、
生活環境が大切！！
今まで一人で自由にやってきて、そして結婚。
その後から、実際に夫婦として新しい生活が始まり
状況がだんだんと変化していきます。
結婚しない前の生活と違うのが、
オオモトの原因であることが多いものです。
また、こどもが生まれ、
育児という新たな環境が始まる場合も同じです。
独身の時は、気軽に友人と遊ぶ・ランチを楽しむなど、
自分の自由な時間を楽しんで
ストレスを解消する事が出来ます。
結婚してこどもが出来ますと、自分の時間よりも、
こども優先となります。
生活環境が大きく変わったことで、
少しづつストレスがつまり限界を超えて、
「ヒステリー」の原因となります。
当たり前ですがこどもがいる家庭では、
育児・家事の負担に毎日パタパタして
疲れ・イライラ・ストレスは溜まりやすくなります。
こどもは周囲の出来事になんでも敏感に反応を示します。
家事、育児対する疲れや、だんな様への不満・・・。
中にはだんな様のフォローがないために
孤独感に陥るママも中にはいるんです。
こどもが夜泣きした時
「うるさいから別の部屋で寝る。。。」って言葉を
言われた時の気持ちはいまでも忘れません 笑
（あ、これはわたしの体験談です( ｀―´)ノ）
今でも思い出すとふつふつと怒りが・・・・
これを見ているパパやママにはそんなことには
なって欲しくないので忠告です！
パパはママを少しでもいいので気遣ってあげてくださいね＾＾
パパもママも育児の主役です。
「手伝うよ」
って言った日には・・・は～？？？ってママに
言われちゃいますからね。
「手伝うよ」じゃなくて、
「これ、俺がやるよ。どうすればいい？」って
自分主体で子育てに臨んでほしいと思います！
子育ても仕事も同じ、積極的な姿勢と、主体性が必要です。
もし、ヒステリー気味にママがなってしまった場合には、
それを近くで見て育つこどもは、
影響を大きく受けることになってしまいますね。
「子どもは親の背中を見て育つ」と言うことわざは、
皆さんもご存知だと思います。
こどもは実は親がする事をよく見ているものです。
周囲のわずかの変化にも反応を示しますよ。
普段は意識していないかもしれませんが、
ふとした時に「こどもって親の背中を見て育つんだな」
なんて思う事がありませんか？
一度自分が普段どのような態度をしているのか振り返ると、
「こどもって親の事を見ていないようでみているんだね」と
しみじみ思います。
今では少し大きくなりましたが、
ときおり怒る口調がわたしそっくり・・
ってことあります(￣▽￣)
■子育てが原因のストレス対処法とは？
子育てママの身体的、精神的負担になっている
主な原因はやはり「家事、育児」です。
この負担がどのように減らせるのかを考えて生活環境を
変えていくことがまず重要です。
ママはストレスからヒステリーを起こす前に、
たまにストレスから解放することを考えて下さいね＾＾
なかなか子育てをしていると、
いろいろと追われていて自分の事を振り替える事も
少なくなります。
意識していないと、ぼろぼろの格好のまま
平気で近所のスーパーに行ったりしちゃいます。
という時もあります(￣▽￣)
いわゆる人の目を気にしないということですね＾＾
わたしも体験したことですが、こうなると恥ずかしいというよりも、
周りの目を気にしようとしないママの精神状態が
心配になります！
これは、ストレスが溜まってるという証拠ですよ。
ストレスから解放するとは、家族・両親・身内と協力をしあって
子育てから時々解放してあげる事です！
日々忙しいママも、
たまには友達とランチに行ったりなどの息抜きも必要です。
何もかも忘れて自分だけの楽しい時間を過ごし、
ストレスが発散出来るようして下さいね＾＾
■まとめ
パパ目線でいうと、
ママがヒステリーになればパパもつらいです。
ですがこれはママが勝手になったことではないのです。
その原因は何なのか、冷静になって考えてたら分かる事ですよね＾＾
ママと一番近い関係にあるのはパパなんです！
ママがヒステリーになるということは、
パパがどう影響しているのかを考えるのが一番＾＾
パパからしてみれば、
ママが一人で勝手に「何をそんなにイライラしている？」と
思う事は、それは一方的な見方ですよ。
そこで、パパはママの立場になり、
何をそんなに怒っているのかを考えて、
夫婦で話し合ってくださいね＾＾
パパは仕事があるから家事はママがやるのが当たり前！
なんて思って協力出来ないと考えていたとしたら、
親として、パパとしてどうでしょう？？
パパが仕事して疲れて帰って来るのはママも分かっています。
でも、ママは専業主婦でも遊んでいるわけではないんです。
毎日こどもや家事に追われて楽しい時もありますが、
ほとんど自分の時間はないし知らないうちにストレスが
溜まっていきます。。
仕事の休みの日は、夫婦で協力し合い
楽しく和気あいあいと育児・家事をこなすと
ストレスにもなりませんし、こどもの教育にもいいですよ＾＾
