こんにちは。
わが子が、3歳と0歳だったころの育児・・
なかなか寝ないこどもに苦労しました。。。
上の子の激しかったイヤイヤ期が
少し終息に向かったころ、
次は下の子が、絶賛自我発動中ということも
ありましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
そんな中、それはそれは寝なかった、
眠る事が大嫌いだった？と思われる
上の子のお話を、今回はさせて頂きたいと思います。
苦労した寝かしつけから編み出した方法とは？
友人や家族の子供達の中に、時々いませんか？？
「うちの子ほっといたらずっと寝るのよ〜」
「夜中も起きないから、おっぱいのためにおこすのよー」
「良く寝すぎて、存在を忘れちゃう笑」
寝ない子供をもつママからしたら、
こんなに羨ましい話はありません…。
しかし、嘆いていても寝ないものは寝ないので、
試行錯誤しながら付き合っていくしかありません。
我が子が0歳だったころ。
生後1、2ヶ月はそれなりに寝ていたので、
あら？楽チンかも♡
なんて思ったのも束の間でした…。
生後3ヶ月頃からは、
抱っこ紐でゆらゆら寝かしつけ→
お布団にそ〜っと置く→
背中スイッチ発動で起きる→泣く→
おっぱいで再チャレンジ→
一瞬寝る→またすぐ起きる
（眠くて機嫌が悪い）
→抱っこで1時間ゆらゆら…endless…。
なんて事も日常茶飯事。
また、私自身の母乳が多かったのか、
子供の胃が小さかったのか、
おっぱいを良く吐き戻す子だった為、
夜中の授乳後に吐き戻す→
片付け→親も子供も目がぱっちり。
も日常化しておりました…。
更に、旦那さんも、決して時間や体力に
余裕のある仕事へ勤務しているわけではない為、
極力寝かせてあげようと、
別部屋で1人、必死で格闘したのを覚えています…。
そんな中、1番難関とされる、
背中スイッチの解消方法を毎日試行錯誤し、
何とか少しの間まとまって
寝てくれた方法をご紹介します。
（私の体験談の為、個人差があると思いますが…汗）
- まず、空調はバッチリにしておく。
（敏感な子は、暑い、寒い、
湿度でも目を覚まします。
赤ちゃんは暑がりなので
気持ち涼しいくらいでも大丈夫そう。）
- おっぱいやミルクは寝る直前に充分に
（せっかく寝たのに、30分後に
空腹で起きられてしまってはかないません。
大人でも満腹の後は眠たくなりますもんね。）
- 部屋は真っ暗にはせず、豆電球をつけておく。
赤ちゃんの目が開いた時、
真っ暗では怖いだろうと思うのと、
ふにゃっ。と声を上げた時に、
すぐに手を握ったり、頭を撫でて、
大丈夫よ〜と声を掛けてあげるために。
- そして最後の難関です。
抱っこ紐、または抱っこで寝た場合に限りますが、
まず、毛布orタオルケットを、
少し厚みのある状態に畳んで、
赤ちゃんの背中部分を丸く包み込みます。
お布団の上に高さの少ない枕や、
タオルを畳んだものを置いて、
その上にゆっくりと頭を置き、
背中はタオルケット＆抱っこ紐ごと、
背中が少し、丸まった状態になるように
そっと置きます。
さらに、足が伸びてしまうと
起きてしまう場合があるので、足の下にも
残りのタオルや小さいクッションを置いて、
足がピンと伸びるのを防ぎます。
格好としては、お腹の中で丸まっていた
状態に近づけるイメージですね。
そうすると、何もせずに寝かせた時に比べると、
長い時間寝てくれるようになりました。
（とは言え2時間程ですが…。）
ただし、赤ちゃんが成長して
寝返りなどで動いてしまい、
窒息などにも繋がらないよう
充分気をつける必要があるので、
顔の周りのお布団には注意し、
隣で寝る必要があります。
と、ここまで来たら、結局、
夜中にママが熟睡するのは難しいですね…涙
子育てでイライラしない為の方法 ～昼間の過ごし方
そんなわが子です。
当然、私自身も睡眠不足が積もりに積もり、
日中イライラしてしまいます。
むしろ、イライラを通り過ぎて
ボーッとしていたかもしれません…汗
なので、ほんの少しでも睡眠時間を確保する為、
昼間も抱っこしたままソファで寝て、
子供がお昼寝した時には、
チャンスとばかりに一緒に寝ておりました…。
思い返すと、家事は30点だったと思いますが、
倒れて育児が出来なくなるよりマシ。
と腹を据えて、自分の体力の維持に努めました。
もうここまでくると、
ポイントは『開き直り』になると思います。汗
赤ちゃんは7時に寝かせて6時に起こさなきゃ。
パパのご飯はキチンと作らなきゃ
離乳食は素材から手作りしなきゃ。
児童館へは毎日行かなきゃ。
部屋の掃除は完璧にしなきゃ。
お風呂は毎日入れなくちゃ。
など、
イライラの1番の原因は
『●●しなきゃ』→『そう思うのに思うように出来ない』
という事だと思うので、自分がどうしても譲れない
ポイント以外は、思い切って諦めてみる。
そんな事を続けながら、
何とか今日まで日々暮らしております。
まとめ
なんだか偉そうになってしまいましたが、
2人目を育て始めて、
ようやく上記の事に関しては気づく事が出来ました。
今でもやっぱり、子供は寝る事が嫌いなので、
しょっちゅう
『もう寝なさーい！！おばけが来るよ！！』
いっちゃいますが・・、
少しでも寝ないおこさまをお持ちのあなたの
参考になれば幸いです＾＾
