必見!みかん風呂の入浴効果と作り方│効果抜群!冷えた体を芯から暖めよう!

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冬の我が家は「みかん」1色!

こどもが、
毎日5~6個食べるので、
皮が凄いことに。

もったいない!
利用できる?

って思った時に
最初に思いついたのは、
みかん風呂。

自分で簡単に作れたら、
再利用で一石二鳥。

どんな効果があるのか?
注意点は?の疑問に
お答えします!

 

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柑橘類のお風呂!みかんで実証♪

柑橘系のお風呂は、
代表的なモノに、
冬至のゆず湯がありますね。

今年2020年の冬至は、
12月21日…
1年で1番昼が短い日ですね。

冬至には昔から、
かぼちゃを食べて、
ゆず湯に入る習わしが
ありますが・・・

これはちゃんと、
理にかなっていて、
かぼちゃで栄養を摂り、
ゆず湯で血行を良くし、
ビタミン・クエン酸で、
風邪予防になるんですよ。

みかんだって、
負けてません!
同じような効能が
ありますよ♪

~入浴効果~

*へスぺリジンという
血流を促して
抹消体温維持の作用

*リモネンという
精神鎮静作用と
保温効果に優れる
精油

*クエン酸の
消臭効果

*ビタミンの
美肌効果

これらの作用の効果が、
湯冷めをしにくくして、
風呂上がりの肌つや、
そしてリラックスまで、
期待できるんですって~

実は「リモネン」
ピリピリ感の正体だったんです。

娘が、そういえば、
みかんの皮を一生懸命
モミモミしてたんですが、

そうすると、余計に
刺激が強くなってしまう
ということを、
今日、10年経って
知りました~(;^ω^)

しかも・・・
熱いお湯も強くなるので、
ぬるいお湯で、もまずに♪

 

みかん風呂 入浴効果をUPするみかん入浴剤の作り方

私は昔、
みかんの皮を、
生のままお風呂に
入れちゃいましたが…

刺激が強かったみたい
なので…

乾燥させて、
「陳皮」にして、
入浴剤を作ろうと
思います(^^ゞ

買うと結構、
高いんでね…

①皮はしっかり洗うこと。
ワックスや農薬が落ちます。

②皮を細かくちぎって、
ざるの上で5日~1週間、
天日干しします。

③パリッパリに
乾いたら出来上がり♪

さらしやガーゼで、
小袋を作って、
3~4個分の皮を入れて、
お風呂へ~

㊟生のみかんの皮は、
ソラニンという、
メラニン色素を増やす
成分が多いので、
しっかり乾燥させることで、
ソラニンを減らして、
布袋に入れることで、
肌につくのを、更に
軽減しよう!

出る前のシャワーも
忘れずに♪

ちなみに…
1度使った入浴剤は、
カビるかもしれないので、
使い切りで~(^^)/

 

みかん風呂の残り湯で洗濯OK?

我が家は、
おふろの残り湯を、
次の日に洗濯で使うので、

これまで、あんまり、
市販の入浴剤も、
使ったことがありません。

入浴剤の注意書きに、
「残り湯を洗濯水に
使用するのは、
お控えください。
色うつり、香うつりの
可能性があります」
と書かれているから…

でも…
天然のみかんの皮だけの
入浴剤なら、
どうなんでしょう?

ズバリ!
二通りの考え方が
あります!(^^)!

その1:
リモネンには、
汚れを取ったり、
落ちやすくする効果が
期待できます~

よく、
みかんの皮で、
台所の油汚れを、
キレイに落とせる~
っていう話、
耳にしますよね?

なので…
みかん風呂の残り湯で、
浴槽を軽くこすると、
ピカピカ&水垢防止(^^)/

洗濯水に使うと…
少しの洗剤でも、
汚れを落としてくれて、
香りもほんのりみかん(●´ω`●)

その2:
みかん風呂の残り湯は、
洗濯には適しません。

天然成分が、
洗濯物につきやすく、
果物の皮特有の、
茶色い色に染まることも
あります(>_<)

う~ん、なるほど。
両方の考え方、
ありますね。

あとはあなた自身の、
許容範囲で、
ご判断ですね。

私は、
中学生の娘の校則が、
下着は白!
ということなので、

茶色く染まったら、
女子としては、
ちょっと可哀想だから、
残り湯を洗濯には、
やめときます。

 

みかん風呂なら湯河原!

お銭湯は毎年、
冬至で「ゆず湯」を
してくれますが…

温泉宿では、
そういうサービス無いんでしょうか?

ありました♪ありました♪

タヌキを追っていた
狩人が見つけた…とか、
弘法大師さまが発見なさった…
など、
様々な開湯伝説がある
“湯河原”

【アポロ荘本館】
別名を…
湯河原温泉
元祖みかん風呂の宿
http://apolosou.com/hot_spring

神奈川県足柄下郡
湯河原町宮上718-301
オレンジライン沿い
TEL:0465-62-4542
チェックイン:14:30~18:00
チェックアウト10:00

さすが、元祖を名乗るだけあって、
1300年の歴史ある温泉宿。

夏目漱石や芥川龍之介など、
文豪も、ここのみかん風呂、
入ったんでしょうか?

【山翠楼】
https://sansuirou.co.jp/bath/tokiwadai_1/
神奈川県足柄下郡湯河原町宮上673
TEL:0570-026577
受付:10:00~18:00
チェックイン:14:00
チェックアウト:11:00

こちらの名物貸切風呂は…
温泉ではありませんが、
室内風呂の無い客室用貸切風呂。

みかんの産地として有名な
湯河原ならではの、
その名も“貸切蜜柑湯”

大量のみかんがそのまんま
浮かんでいる爽やかなお風呂♪

1回50分が無料ですよ!

みかんの皮を使った漢方入浴剤もご紹介!

私、娘が幼少のころ、
肌が弱くて、
風邪をひきやすかったので、
生のみかんの皮を
お風呂に入れて、
入らせたんですが…

肌がピリピリする~って
痛がって、やめちゃったんです…

逆効果なのかと思ってたら、
5年前くらいに、
漢方カウンセラーの先生が、
https://kakikofu.com/

風邪の初期の入浴に、
「陳皮ちんぴ」のお風呂を
勧めてくれました。

漢方カウンセラーの先生は、
コロナ感染予防の取り組みで、
今はオンライン漢方相談を
してくださってます。

オンライン漢方相談 | 自由が丘の鍼灸治療・漢方相談「和氣香風」
自由が丘の鍼灸治療・漢方相談「和氣香風」 では、遠方の方、自由が丘まで来るのが大変な方のために、 オンライン漢方相談 を行なっております。 オンライン漢方相談 にご入力頂いた内容をもとに、体質チェックを行い、漢方薬を提案・販売(税・送料別)させて頂きます。

5年前に、
漢方カウンセラーの先生に
いただいたのがこちら⇓
https://www.nihondo-shop.com/SHOP/496149005273.html
カガエ 和漢薬湯
〈医薬部外品〉 4包
¥1,950

10種の生薬がそのまま、
パックに入ってます♪
袋のままお風呂へ…

色はあんまり変わりませんでしたが、
漢方の香りが湯気と一緒に
あがってきて…
これは効くわ~(●´ω`●)
と思いました~

娘も痛がらず、
温まり方が、
違った気がしましたよ。

粉末タイプはこちら⇓
https://www.nihondo-shop.com/SHOP/1033904/list.html

陳皮は、温州みかんの
皮を乾燥させた漢方。

風邪薬や胃腸薬、
薬酒、七味にも
入っています。

~薬の効能~
・風邪改善
・冷え改善
・胃腸環境調整

 

結論!冬のお風呂はみかん風呂で決まり

秋冬の幸せタイムは、
やっぱりお風呂タイムですよね。

そして、冬になると、
食べたくなるのがみかん。

もう、こうなったら、
タッグを組ませない手はない٩( ‘’ω’’ )و

今年の冬は、
みかんを食べるだけじゃなく、
皮までしっかりと使って、
感染予防しましょう!

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