美容

首のしわの原因は、首周りの筋肉のたるみや 生活習慣、乾燥といわれています。 首は皮膚が薄く、 体の中でも特にしわが目立ちやすいところなので、 顔と同じくケアが必要な個所です。 顔と同じようなケアと、 よくごぞんじのあのク...

今年もくせ毛に悩む方が憂うつになる季節が 近づいてきましたね…！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ どんなに対策しても大敗していた過去は忘れて、 今年こそは、思う存分毛先を遊ばせながら、 髪型のおしゃれをとことん楽し...

誰でも気軽に始められる運動の中で、 ウォーキングやジョギング、 筋トレを始められる方が多いかと思います。 普段から運動を行っておらず運動が苦手な方や、 高齢者の方に最もおすすめするのが筋トレです。 筋トレと聞くと、筋力強化...

ダイエットを始めて気づくのが、 太ももの肉が中々なくならないということ… ダイエットあるあるですよね！ 立った時に太ももの内側がくっつかずに 空いている状態になると、綺麗に痩せている 証拠だとよく言いますよね。 ...

普段皆さんは“姿勢”について どれくらい気にして生活してますか？ 姿勢が悪いだけで体に巻き起こる二次災害が たくさんあるってご存知でしたか？ 猫背でいたっていいことなんて一つもないんです！ ...

最近では、オリーブオイルを料理に 使うだけでなく直接飲む健康法や、 様々な美容法でも使用されています。 スーパーにも色々なオリーブオイルが並び、 使い道やレベルを選ぶことができるようになりました。 豊富な栄...

肌にハリがなくなり、 シワシワになってしまうのは、老化現象ですが、 肌老化をすすめる原因の80％は紫外線など 光によるダメージだと言われています。 同じ年齢の人でも、 紫外線対策をきちんとしている人と、 そうでない人...

何度ムダ毛処理をしても すぐにムダ毛が生えてくるので、 時間のない時だと 処理するのがめんどくさいですよね！ テレビでよく脱毛サロンのCMを見かけますが、 お金に余裕があればいいですが、 なかなか主婦となるとそこにかけるお金...

若い頃と同じような食生活を送っていると、 徐々に脂肪がつきやすくなってきます。 これは年齢を重ねて基礎代謝が低下して、 エネルギーの代謝量が減ってしまうので、 体脂肪がつきやすくなるんですよね。 30代にな...