ストレス自粛のストレスからのコロナうつは後から?日々のルーティーンが大切 今週から、 我が子の学校では、 校庭開放や図書館開放が 始まって、 だんだん、 コロナからの猛威が、 和らいできたんだ。 と明るい気持ちに なってくるこの頃… 私もPTA活動が再開して、 役員仲間や先生方と、... 2020.05.30ストレスその他
1歳子育ての疲れはどうリフレッシュする?おすすめの息抜き方法とは? 毎日育児に追われているパパさんやママさん、お疲れ様です。 子育てはとても疲れますよね。 子どもの体力は無限ですし、 家事や仕事も… なんてなったらとても1人や2人の体力ではどうにもなりません。 たまには息抜きをしたい…... 2020.05.081歳2歳3歳4歳イライラストレス不安大変子育て
ストレスコロナで休校になった子どものメンタルケア⁉やはり母親に負担がのしかかる⁉ 2月27日、 急に休校の要請 その頃、感染状況から、 外出を抑制したかったこと、 そして、 感染スピードを減速させるためには、 「ここ1、2週間が極めて重要な時期」 との判断だったはず⁉ 手っ取り早く、 行... 2020.05.03ストレス不安仕事大変子育て小学生生活
イライラ子育てでイライラしたくない!!どうやって対処する? 聖母マリアのような 優しいほほ笑みで 子供に向き合う。 子供のわがままも 軽くいさめて余裕がある態度。 そんな姿を理想だなと 思うママは多いのでは ないでしょうか? 私自身も子供を産む前は 「感情的に怒ったりは... 2020.04.11イライラストレス不安大変子育て
ストレスストレスの正体 感情をコントロールできるようになりたい‼ 人間は感情を持った生き物。 人間が表情を変えられるのは、 顔の皮の下にある、 表情金が発達してるから! つねにポーカーフェイス! なんてとても無理~! でも、私はイライラしても、 感情をストレートに 表に出せません。... 2020.03.23ストレス